TĚLO A MYSL

Proč se zajímat o to, jak funguje naše tělo, mysl ?

Čemu nerozumíme toho se bojíme a tím pádem předáváme odpovědnost třetím stranám.

Nebo někdy chceme být v nevědomosti záměrně. Důvod je strach, který nás brzdí mnohdy v těch klíčových životních rozhodnutí, ať už je to práce, vztahy a nebo naše zdraví.

Proto je opravdu důležité znát a vědět.

Tělo je složeno z několika oblastí, segmentů a i podle toho máme rozdělené názvy podle odbornosti (interna, plicní, gastrointestinální, kožní, neurologie, ortopedie, psychologie, aj.)

Zatím jsme stále ještě ve fázi, kdy se na zdraví člověka nahlíží odděleně.

Doktor se Vás nezeptá jak se stravujete, kdy chodíte spát, jak často se hýbete nebo jak jste spokojeni v práci. Na každou bolístku, ať už fyzickou nebo psychickou dostaneme prášek a tím to hasne.

Člověk je komplexní bytost, biomechanismus a reaguje na své prostředí od začátku už v lůně matky.

Pak je to o tom, v jaké zemi se narodíme, podnebném pásmu, kultuře, náboženství atd. To všechno nás pak formuje. Veškeré návyky cca do 28 let vstřebáváme od našeho nejbližšího okolí a to od rodičů, prarodiců, spolužáků, učitelů atd. Samozřejmě si tvoříme i své vlastní úsudky – vyhodnocujeme. Nicméně ty počátky dost ovlivní, jak pohlížíme na svět a jak uavžujeme. Zapisují se do našeho podvědomí a ani si neuvědomujeme, že se chováme podle někoho jiného a máme to za své.

Zajímavý začíná být moment uvědomění, že to celé můžeme pojímat jinak a nemusíme žít návyky, postoje (reakce) převzaté, ale začít si budovat své vlastní a hlavně zdravější a svobodnější .

 Ty cesty, jak optimalizovat svoje zdraví nejsou složité. Nejtěžší část je vybudovat opakování dané aktivity a zautomatizovat a hlavně vědět proč to děláme.

Chtěli bychom žít navždy nebo co nejdéle to půjde, ale sami ovlivňujeme, jak dlouho tady budeme.

Nejlepší je si to uvědomit než přijde událost v životě, která nás ovlivní natolik, že začneme myslet jinak (nemoc, ztráta v rodině atd..) a pak jsme vděční za každou chvíli, kterou prožijeme a většinou nás to nakopne ke změně.

Ale skutečně potřebujeme zažít něco takového k tomu, abychom se dokázali měnit ?