Narodila jsem se v roce 1990 v Praze a má vlastní cesta ke zdraví začala ve 24 letech, kdy jsem čelila problémům s vyšším cholesterolem a tlakem. Odmítla jsem myšlenku, že bych v tak mladém věku měla být odkázaná na léky, které neřeší původ problému a začala jsem hledat příčiny a širší  souvislosti.

Ve 26 letech jsem se po problémech s bederní páteří (způsobených intenzivními tréninky workoutu pod neprofesionálním vedením) zaměřila na pohybový aparát. Díky tomuto přístupu jsem předešla možnému chirurgickému zákroku a dokázala jsem oslabené části páteře zpevnit přirozenou cestou.

Postupně jsem svůj záběr rozšiřovala a dnes, s mnoha lety zkušeností získaných jak na sobě, tak při práci s klienty, nabízím komplexní přístup zahrnující fyzické zdraví, psychickou pohodu i posílení imunitního systému.

MŮJ PŘÍSTUP

Věřím, že vše se vším souvisí, a proto pracuji s klienty komplexně. Zaměřuji se na:

• Budování nových, zdravých návyků a jejich dlouhodobé ukotvení
• Práci s podvědomými vzorci, které nás často brzdí v dosažení našich cílů
• Identifikaci a změnu spouštěčů nezdravých návyků, zvědomování možných vývojových traumat
• Rozvoj pozornosti a všímavosti jako klíčových nástrojů změny
• Individuální přístup respektující jedinečnost každého těla a jeho potřeb

ODBORNOST A VZDĚLÁNÍ

Vycházím z vývojové kinesiologie, praxi jsem získala pod vedením PaedDr. Petra Tlapáka, CSc. Mám ukončené středoškolské vzdělání na potravinářské průmyslové škole s oborem kvasná technologie, kde jsem absolvovala maturitní zkoušky z mikrobiologie a analytické chemie.

Aktuálně se vzdělávám v oblasti dynamické neuromuskulární stabilizace u prof. Koláře, což prohlubuje mé znalosti a dovednosti z předchozího vzdělání.

OBLASTI MÉHO ZÁJMU

Fascinují mě témata z oblasti psychoterapie, dlouhověkosti - prevence stárnutí a jeho zpomalení, neurovědy a zdravého spánku, kde se odehrávají klíčové regenerační procesy. Věnuji se také různým metodám stravování, doplňkům pro nastartování metabolismu, relaxačním technikám a dechovým cvičením.

Všechny metody a přístupy nejprve testuji na sobě, protože věřím, že v každém věku naše tělo funguje trochu jinak a vyžaduje individuální přístup. Právě proto je důležité mít se sebou trpělivost a respektovat aktuální fázi své kondice.

SPOLUPRÁCE SE MNOU

Mým cílem je pomoci vám cítit se zdravěji a šťastněji. Věřím v důležitost disciplíny, pravidelnosti a vytrvalosti pro dosažení dlouhodobých a stabilních výsledků. Zároveň, ale vždy hledám způsoby, jak spolupráci přizpůsobit individuálním potřebám a možnostem každého klienta.

Je to vaše rozhodnutí cítit se ve svém těle komfortně, převzít za něj odpovědnost a pěstovat nové návyky, které vám pomohou prodloužit a zkvalitňovat Váš život!

Žijeme v úžasné době zároveň a vývoj v oblasti zdraví jde kupředu a proto jsem se rozhodla sdílet své zkušenosti za posledních 10 let, kdy jsem mohla potkat spoustu skvělých lidí, kde jsem získala odbornost a praxi. Nemusíš přečíst hromadu knih! Ráda tě provedu postupně v Tvé vlastní optimalizaci.